أخر الاخبار

صغر سنك لا يقيك أمراض العصر ...



 



كتب / م.عمر علي الجابري


( تاربة_اليوم ) - كتابات

13 يوليو 2021


كثر في وقتنا الحاضر موت الفجأه وخاصه بين الشباب فمنا من فقد اخا -صديقا -أو حبيبا ، لأسباب اغلبها صحيه ، لو قدر الله وتعرضت اجسامنا لأحد  أمراض هذا العصر  سكر الدم _ضغط الدم ......لخ   ،  التي لا نحس و لانشعر بها الا بعد ان  تنهك اجزائنا  الداخلية الحيويه وتنخر فيها على المدى الطويل لذا سميت  (القاتل البطي -القاتل الصامت ) ، أن أحد أهم العوامل المهمه لتجنب مضاعفات هذه الأمراض الخبيثه هو الفحص المبكر و اكتشاف إصابتنا بها من البدايات لكي نتعامل معه وفق ارشادات الطبيب المختص وتجنب كل ماهو ضار لصحتنا  لنتعايش معه بسلام دائم ..فلا داعي للقلق فهي ليست أمراض قاتله إذا تعاملنا معها بطرق صحيه سليمه ...


أسباب هذه الأمراض مختلفه  :

_ منه ماهو متعلق بنمط العيش الغير صحي الذي ننتهجه في حياتنا اليوميه الخالي من الرياضة والمشي اليومي و الأكل الغير صحي .

 _  تاريخ العائلة المرضي إذا كان لهم معاناه مع هذه  الامراض فقد يعزز من نسبه اصابتك فوجب عليك أخذ الاحتياطات اللازمه مبكرا.

_ المشاكل الاقتصاديه التي يمر بها المواطن من غلاء فاحش وظروف صعبه سببت له ضغوطات اثرت على صحته الجسديه والنفسيه .

    .


 

نصائح عامه ...

#اذا تجاوز عمرك 30سنه عليك بالمشي والرياضه 

# تجنب الاكثار من الأكل بشكل عام 

#تقليل الوزن قدر المستطاع

#ثقف نفسك طبيا فهذ أمر مهم 

#ينبغي عليك اخي الشاب عمل  فحوصات شهريه او حتى سنويه للعناصر الحيويه في جسمك


واخيرا الانتباه للاعراض و المؤشرات التي قد تظهر في جسدك  من حين لاخر ، فهي علامات تحذريه لك .


دمتم بخير احبتي  ....



التعليقات

أحدث أقدم